গরমে আপনার সোনামুনিকে যা খাওয়াবেন

ভ্যাপসা গরমে বড়রাই হাঁসফাঁস করেন, কোনো কিছু খেতে ইচ্ছে করে না। ছোটদের অবস্থা তো আরও খারাপ! কোনো কিছুই যেন পেটে সয় না। তাই এ সময়ে নিতে...

৮:৪৯ PM

প্রচণ্ড গরমে শিশুর যত্ন

ছবি: সেহরিশ গ্রীষ্মকালের এই প্রচণ্ড গরমে ছেলে বুড়ো সবার অবস্থাই খারাপ। যদিও মাঝে মাঝে বৃষ্টি হয়, তবে গরম কমেনি। এসময়ে সবচেয়ে বেশি কষ্...

৭:৩৮ PM

৬ মাস পর্যন্ত ঘরেই সংরক্ষণ করুন পাকা আম

বাজারের হাত বাড়ালে পাওয়া যাচ্ছে পাকা আম। আমের মৌসুমে দাম কম হওয়ায় বেশি করে আম কিনলেও অনেক সময় পচে যায়। তবে আপনি জেনে খুশি হবেন যে চাইলে...

৯:২৫ PM

বুকের কফ মাত্র ২ দিনে দূর করুন গরম পেঁয়াজ দিয়ে ! পদ্ধতি.....

এর চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ দ...

১০:২২ PM

সব সময় মুখ পরিস্কার রাখুন এবং স্কিন টোনার ব্যবহার করুন

ষ প্রশ্ন : আমার মুখে দু-একটা ব্রণ হলেই কালো দাগ পড়ে যায়। এই দাগ অনেক দিন থাকে। ব্রণ ওঠা কীভাবে কমবে? ূ উত্তর :সব সময় মুখ পরিস্কার রাখ...

২:০৪ AM

স্বরের যত্ন সুরের যত্ন

কণ্ঠস্বরে প্রকাশ পায় যে কোনো মানুষের ব্যক্তিত্ব। অন্যের সঙ্গে যোগাযোগ করা, নিজের প্রয়োজনের কথা জানানোর জন্য কণ্ঠস্বরের বিরাট ভূমিকা। গ...

২:৫৬ AM

ওজন কমাতে বিশ্বের বিভিন্ন দেশ থেকে ১৩টি টিপস

বিশ্বের প্রতিটি সংস্কৃতিরই নিজেদের লোকদেরকে স্লিম রাখার জন্য অনন্য পদ্ধতি রয়েছে। এমনকি এসব পদ্ধতি অনুসরণ করে আপনিও ওজন কমাতে পারেন। ...

১১:৩৩ PM

লিভারের সুরক্ষায় নিয়মিত খেতে হবে এই ৮টি খাবার

আমাদের দেহে যা কিছু্ই প্রবেশ করে তা প্রসেস করে আমাদের লিভার। আর এ কারণেই খুবই গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটি। ...

১১:২২ PM

এই খাবারগুলোও স্বাস্থ্যহানি ঘটে কিংবা শরীরের জন্য ক্ষতিকর

স্বাস্থ্যহানি ঘটে কিংবা শরীরের জন্য ক্ষতিকর, এমন যেকোনো কিছু আমরা এড়িয়ে চলি। আবার এমন অনেক খাবার সম্পর্কে আমাদের আছে ইতিবাচক ধারণা। বি...

১১:১৭ PM

৮টি খাবা দিয়ে দিন শুরু করতে পারেন

সকালের নাস্তায় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি কিন্তু দিনের শুরুতেই বেশি খাবার খাওয়া ঠিক হবে না। কারণ দীর্ঘ সময় ধরে ঘুম থেকে ওঠার পর আ...

১০:৪৪ PM

ওজন কমানো ও লিভার ভাল রাখতে জাদুকরী জুস

মেদবিহীন, ছিপছিপে স্বাস্থ্য সবার প্রিয়। সবাই চায় নিজের সুগঠিত, সুগড়ন ও কার্যক্ষম শরীর। এই প্রত্যাশা পূরণ সহজকাজ নয়। অন্যদিকে দেহের প্...

১০:১৬ PM

মধুর সঙ্গে আমলকির রস মিশিয়ে খেলে পাবেন বিস্ময়কর সব উপকারিতা

সাধারণত যে যে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি দিন-রাত ২৪ ঘন্টা শরীরকে পাহারা দিয়ে থাকে, তাদের মধ্যে অন্যতম হল আমলকি এবং মধু। সূতরাং আজ থেকেই এ...

১০:০৪ PM

রোজ এক গ্লাস পানীয় বশ মানাবে ভুড়ি

খাবার-দাবারে অনেকেরই বাছবিছার নেই। পছন্দের খাবার সামনে পেলে কেউ কেউ বেমালুম ভুলে যান যে, শরীর দিন দিন মুটিয়ে যাচ্ছে। অন্য কিছুর সঙ্গে...

৯:৫৫ PM

ঘাড় ব্যথার কারণ ও করণীয়

বেশিরভাগ মানুষই জীবনে কোনো না কোনো সময় ঘাড় ব্যথায় আক্রান্ত হয়েছেন। ঘাড় ব্যথায় আক্রান্ত রোগীরা দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে ব্যথার সঠিক...

১০:৩৭ PM

মাত্র ৫ মিনিট ব্যায়ামেই ওজন কমানো সম্ভব

ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যায়াম করার আর প্রয়োজন নেই। কারণ মাত্র ৫ মিনিট ব্যায়ামেই ওজন কমানো সম্ভব। সময়ের অভাবে কিংবা আলসেমি করে যারা নিয়মিত জি...

৭:০২ AM

দেশের অধিকাংশ মানুষ চিকিৎসক বিদ্বেষী

দেশের অধিকাংশ মানুষ ‘চিকিৎসক বিদ্বেষ’ নামক একধরনের মানসিক জটিলতায় ভুগছে বলে মনে করছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (ব...

৬:৫৭ AM

ধনেপাতা রক্তস্বল্পতা দূর করে

কী আছে ধনেপাতা খুব ভালো ডায়েটারি ফাইবার। এতে আছে ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন ও ম্যাগনেসিয়াম। ...

৬:৩০ AM

পেটের মেদ কমানো কিন্তু অতটা কঠিন নয়

পেটের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমাবেন। ক...

৫:৩৭ AM

যে খাবারগুলো, খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়

খালি পেটে কলা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। ছবি: সংগৃহীত পেটে ছুঁচোদের ডন-বৈঠক চললে মনে হয় সামনে যা পাই, তা-ই খেয়ে ফেলি! যেমন ধরুন, অনেকেরই স...

৩:১২ AM

প্রয়োজনীয় টেস্ট বয়সের সঙ্গে

বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরে নানা রোগ-ব্যাধি বাসা বাঁধতে শুরু করে। আর রোগ-ব্যাধি সব সময় বলে-কয়ে আসে না। তাই বেশির ভাগ সময় রোগের জটিল পর্যায়...

২:৫৬ AM